控制好饮食，多吃点新鲜的蔬果，不要吃太多热量高的食物，坚持运动。
肥胖不单单只是饮食方面造成的，还有很多的因素，就像缺少睡眠或者遗传因素等造成的。
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暖宫减肥的效果比较慢，最好搭配运动来减肥，这样效果明显会好很多。
暖宫减肥
我一直都在尝试用暖宫减肥，为何还是没有什么效果，这是怎么回事？
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