平时注意休息,不要熬夜和过度劳累,平时注意多吃花生,苹果等对大脑有好处的食物,注意日常生活饮食营养的均衡。走路感觉不稳头有点晕可能是颅脑和颈椎方面疾病导致,也有可能是脑部供血不足导致出现晕厥和身体失调。伴有的症状还有记忆力下降,晚上睡不着。