注意适当的放松。防止局部负担过重。运动不要超负荷。注意休息。
韧带拉伤，这样的话，完全恢复是需要3-4周的，最好用红花油抹抹。抹的时候不要怕痛。多揉。也可以吃一些活血化瘀的中药。
韧带拉伤，这样的话，完全恢复是需要3-4周的，最好用红花油抹抹。抹的时候不要怕痛。多揉。也可以吃一些活血化瘀的中药。
每4小时进行一次冷敷，另外可用云南白药喷雾剂。口服舒筋活血的药物。
扭伤手腕怎么才能恢复的快呢？
运动锻炼时候不小心扭伤了手腕，有没有好办法能恢复的快一些呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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