保证头发干净，多做头皮的按摩促进血液循环，增加各种坚果的食入。
要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，对保护头发，延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
男士脱发最有效的治疗方法
我原来头发很多，发质也很好，随着年龄的增长，头发脱落的很厉害，这应该怎么治疗？
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