适当的活动下肢，同时在抽筋部位可以给予热敷处理，进行局部的中药熏洗，或者配合红外线治疗仪治疗、中低频电疗、生物电治疗等办法。
抽筋通常有几个原因，缺钙，剧烈运动，过度运动，或者长时间不运动都会。晚上睡觉腿抽筋，要立马扳起脚趾，翘起脚板，可以迅速的缓解疼痛。
晚上睡觉腿抽筋怎么办呢
我最近这段时间感觉身体不舒服，晚上睡觉腿抽筋怎么办呢？
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