不要随意睡在潮湿的地方。增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
早上起来腰酸背痛可能是腰肌劳损。腰部长期反复过度运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
女人晚上睡觉早上起来腰酸背痛怎么回事
我最近不知道为什么早上起床的时候总是腰酸背痛，早上起来腰酸背痛怎么回事？
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