平时要注意局部卫生,可以适当的进行性生活,避免频繁手淫或性生活。精子变成果冻一样可能是精子液化的状态,首先要观察半小时,看看精子是否液化。如果液化就没有问题,如果一个小时后没有液化,病人需要及时到医院进行精液分析。