需要注意休息避免劳累,忌食辛辣高脂肪,高胆固醇的食物。多食新鲜蔬菜水果,保持愉悦的心情,规律饮食按时起居,乳腺增生基本不会变成乳腺癌,但是久治不愈,生活习惯不改变的有可能会转变成乳腺癌。什么疾病都是在患病初期,一定要积极治疗。