平时应适当锻炼身体，可以适当轻微推拿按摩，要注意保暖饮食要均衡膳食营养，养成良好的生活规律习惯。
脊椎小关节炎腰骶疼痛如果是退变性的就要及时按照医生指导用止痛消炎类药物缓解治疗就好，症状是14-30天就会有恢复的效果。
脊椎小关节炎腰骶疼痛怎么回事
我是有脊椎小关节炎的病史的，现在腰骶疼痛，脊椎小关节炎腰骶疼痛怎么回事？
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