建议暂时休息,可以做按摩理疗,适当运动,加强营养。可以多吃新鲜的蔬菜水果,调理好心态,保持乐观的心情。人流十天了还腰背疼与自己没有休息好有关系和体质弱也有关系的,建议暂时休息,可以做按摩理疗,适当运动,加强营养。