不要同一姿势时间过久，注意休息。可自行热敷热敷，促进局部气血运行。如不缓解，尽早就医可采用针灸推拿艾灸小针刀治疗。
如果是每天过度劳累的工作，或者是低头弯腰十小时左右的时间，这样就有可能会导致局部的肌肉劳损，所以就有可能会出现疼痛的现象，可以使用外用止疼的药膏或者是内服活血化瘀。
脊椎疼没有力气怎么办
我脊椎的地方，也就是腰部以上15公分的地方，总是出现断断续续的疼痛，怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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