平时要主要局部卫生,禁止不洁性交,避免外伤等,免久坐内裤宽松舒适避免挤压刺激。睾丸疼痛的原因多考虑是睾丸炎附睾炎睾丸肿瘤精囊炎等引起的睾丸疼痛,到医院就诊进行适当的检查,并且和自己的生活方式进行综合分析,明确原因后进行治疗。