建议多做运动,注意饮食。锻炼一段时间就可以好起来,定期去当地的大医院做体检。有任何不适要及时配合医生治疗。神经根型颈椎病大多数不会,轻度增生不足以称为是颈椎病。除了运动,平时饮食也需注意,都以清淡为好。