注意不要用太热的水洗脸,尽量避免刺激皮肤,饮食方面应注意营养平衡,尽量避免吃咸水鱼、虾、蟹等一些容易引起过敏的食物。手上和脚上出现红斑如果没有痛和痒的表现,需要怀疑是过敏、皮炎等引起,还到皮肤科做一下体检才能明确。