饮食宜清淡,保证睡眠充足,保持面部整洁,减少面部活动,避免剧烈活动。受伤部位疼痛比较剧烈,活动周围的关节时会有撕裂的感觉。用手摸到受伤的部位肌肉非常紧张,有时候可以摸到肌肉的断端形成的条索状的硬块,压痛比较明显。