后背脊椎两侧痛感觉沉重怎么回事

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我后背脊椎两侧痛感觉沉重，痛了有一周了，是怎么回事？

最重要的是加强休息，尽量避免久坐久站、受凉、频繁弯腰俯身、搬抬重物及剧烈运动等，加强腰背肌锻炼，注意劳逸结合。

后背脊椎两侧痛感觉沉重考虑为腰背部肌筋膜炎，多与伏案、久坐、久站、劳累、寒冷刺激及长时间保持同一姿势等因素有关。

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