肉类、油腻的食物少吃,控制体重,有的可以消失,多多锻炼身体,提高免疫力。身上的硬疙瘩高出皮肤红肿,考虑是疖肿,身上的硬疙瘩在皮下,用手按压不疼、不痒,可以推动,多出现在腹部、背部、手臂等部位,考虑脂肪瘤。