尽量少活动，饮食应该营丰富，多含蛋白质和钙质等，注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
要先去医院检查下做个核磁，可能是半月板损伤，如果损伤厉害或者是游离体，那就要进行手术治疗了。
膝盖里有一个会动的小疙瘩怎么回事
我有时候膝盖会有一个会动的小疙瘩被卡住的感觉，怎么回事？
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