建议你平时要多增强营养，多吃点豆制品，多吃点胶原蛋白的食物。多喝点温开水，多吃点含维生素c的食物会比较好。亦可冲服红糖水。
一般来说，女性45到55岁是在更年期的状态，一般的正常绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系。
一般来说，女性45到55岁是在更年期的状态，一般的正常绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系。
月经不调与很多的因素都是有关系的,比如说精神,情绪,外界的环境,天气的变化,一些冷热的刺激,饮食的不当等都会造成月经的不规律. 一般来说，女人绝经的年龄大约在45-55岁之间，在这个时间段内绝经的女人，说明身体状况比较健康和正常。