需要去口腔科洗洗牙,平时用用漱口水。平时清淡饮食,多吃蔬菜水果多喝水,忌食辛辣、生冷、坚硬食物等,保持口腔清洁。牙龈红肿出血多数是因为口腔卫生不好有牙结石。结石的形成是由多方面的因素如化学物质、酶、菌斑等综合作用的结果。