你要尽量多休息，保持外阴清洁从现在开始不要同房，定期产检，偶尔的一次宫缩没有关系，频繁宫缩就要预防早产，同时饮食要清淡，保持充足睡眠。
在妊娠晚期，宫缩不规律次数增多，说明临产期已经到来，通常由于肚子发紧还会有消化不良，宫缩增加等症状，常和饮食习惯，子宫不规则收缩引起的。
在妊娠晚期，宫缩不规律次数增多，说明临产期已经到来，通常由于肚子发紧还会有消化不良，宫缩增加等症状，常和饮食习惯，子宫不规则收缩引起的。
孕35周肚子发硬发紧考虑是有不规律宫缩的情况引起的，建议你注意观察自己的宫缩次数，如果宫缩不规律次数增多说明快要临产了，要及时去医院生产。