避免保持一个姿势时间过久，睡觉不要枕的过高，不要低头工作时间过久等；平时也要注意不要进行大量的运动，适当的运动还是可以帮助缓解疼痛的。
晚上睡觉背疼考虑是颈椎病压迫神经导致，颈椎病的治疗首选理疗可配合针灸，按摩，推拿等方法，要坚持按疗程治疗效果才好；平时要保持正确的工作或生活姿势，
晚上睡觉背疼怎么回事
我这几天晚上睡觉是感觉我的背疼，不知道这是怎么回事？
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