可以在局部进行热敷理疗，多用温水泡泡，改善局部血液循环。不要做剧烈的跑活动，减轻肌腱韧带的张力。
如果疼痛感不强烈，可以先进行局部热敷理疗，如果疼痛强烈，可以进行封闭或小针刀治疗，效果会更好。
胳膊肌肉拉伤怎么治疗才好
我胳膊肌肉拉伤已经有半年的时间，胳膊肌肉拉伤怎么治疗？
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