在日常生活中应该注意休息,保持良好的作息习惯,不要晚睡,少抽烟喝酒,可以适当的使用补肾药物或者一些补品来增强肾脏功能。主要是由于身体劳倦过度,损伤肾脏精气或者房事不节等因素,引起的肾精亏虚的临床表现,会出现腰部疼痛的表现。