建议你放松心情,合理休息,现在应该饮食清淡。根据您的描述,属于早孕反应,属于正常现象,一般12周消失。根据您的描述,属于早孕反应,属于正常现象,一般12周消失。如果早孕反应严重,需要注意少吃多餐,清淡饮食,还要保证足够的碳水化合物。