建议要多注意休息,对症处理,加强保暖就可以了,但是如果骨质增生在椎管内,压迫了神经或者脊髓,是需要进行手术治疗的。考虑是由于,长时间的运动或者长时间一个姿势,导致韧带附着在骨的地方出现了微小的出血,然后导致了骨质增生。