平时规律性生活,一般为每周2-3次,以第二天精力不受损为宜,同房以排卵日重点。性生活频繁会影响精子质量,男性精液中含有精子数量较多,到精液质量也很重要,性生活频繁,活力强的精子数量及比例下降,反而会不利于受精。