建议买个腰围子,做一做热敷理疗,或者口服药物治疗,后期自己多注意,保持身心愉快,祝身体早日康复。腰间痛,走路一拐一拐一拐不敢下楼梯,可能是颈椎腰椎都不好,也可能是硬膜囊轻度受压,也可能是腰椎多节段的突出。