月经期间可以吃叶酸吗 月经期间通常能吃叶酸。叶酸为水溶性维生素,对细胞分裂生长、预防贫血重要,经期失血时适量补充利于维持生理功能,但过量摄入可能影响锌吸收。此外,经期可多吃富含铁元素食物如动物肝脏、菠菜补充铁,还应避免生冷、辛辣等刺激性食物以减轻经期不适。 名医问答 2019-03-18