日常生活中，要注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当进行腰部锻炼。要改掉不良的生活习惯，玩电脑，要注意身体的防风保暖。
腰间盘突出，可以进行保守治疗，通过针灸、推拿、牵引、理疗等方式进行改善。平时多做做腰背肌功能锻炼。
腰间盘突出怎么治疗有效
我最近这段时间腰部酸痛，去医院检查是腰间盘突出怎么治疗？
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