服用旋肉碱期间不要节食，只需要正常饮食就可以了，不然的话，一旦停止服用，恢复饮食，容易出现反弹。
肉碱是一种类氨基酸，属于季铵阳离子复合物，可以透过生物合成方法从赖氨酸及蛋氨酸两种氨基酸合成产生，在体内与脂肪代谢成能量有关。
肉碱是一种类氨基酸，属于季铵阳离子复合物，可以透过生物合成方法从赖氨酸及蛋氨酸两种氨基酸合成产生，在体内与脂肪代谢成能量有关。
肉碱是一种能使脂肪转化为能量的氨基酸.对人体无毒副作用。特别适合人们做有氧运动以减少脂肪，效果很明显。
肉碱是什么？
这段时间基本天天都有去健身房，可能运动得有点超过身体负荷了，教练说叫我适当补充点肉碱可以帮助恢复，肉碱是什么？
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