注意休息,局部热敷理疗,烤烤电,可避免剧烈活动劳累,饮食清淡规律加强营养,避免辛辣刺激食物。
如果积液比较多,可以拿针抽掉。吃消炎药、贴膏药。要去医院复查,但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。