建议可以主动或被动的进行屈伸锻炼,还可以弹力带弹力球,进行中药热敷,烫洗和蜡疗等都会有帮助。医生指导下可以锻炼屈伸手指手腕,在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能。在石膏固定保护下可以,避免剧烈运动。