不吃生冷及辛辣油腻的食物,多吃粗粮、豆制品、新鲜绿色青菜和水果。不要吃油炸油煎,以及含有脂肪太高的食品。菊花茶和枸杞具有祛痘的功效,经常食用枸杞菊花茶能够去除肝火,清肝明目。可以使人体起到抗氧化、抗衰老、抗疲劳等功效。