平时注意运动,适当减脂减肥,多吃益生菌类食物,不要吃油炸油腻食品,多吃新鲜的蔬菜和水果,多晒晒太阳补充钙质。肥胖会引起内分泌失调,会影响生殖器官的发育,让孩子多运动,不要让孩子喝饮料,实在不放心可以来医院看看。