平时要生活规律,睡眠充足,温水洗脸,饮食宜清淡,多食富含纤维素的食物,西兰花,忌辛辣刺激饮食和烟酒,少吃甜食。可以局部涂抹药物,可能是因为心理压力过大,会造成精神紧张,容易引起内分泌失调,并且影响皮脂的代谢。