孕妇必须戒烟戒酒,也不要服用安眠药,因为这些都会使打鼾加重,并影响胎儿的正常发育。在医生指导下进行适度的运动,既可减肥,又有利于母婴健康。主要是肥胖导致上呼吸道狭窄引起打呼,这个等生完孩子就会好了。孕中期和孕晚期,孕妇采取左侧卧位睡姿。