局部按摩以及热敷，同时建议口服止痛药物口服止痛，检查疼痛部位的X片检查，根据检查的结果再进一步的应用药物。
属于腰肌劳损，吃点药再针灸，贴点膏药，平时戴个腰围，注意保暖，平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等。
起床时腰背痛怎么办呢
我每天早上起床都有腰酸背痛的已经有三个月了，最近很明显，早上起床腰酸背痛怎么办呢？
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