注意饮食清淡,忌辛辣食物,生活要规律,不要熬夜,适当进行锻炼。月经提前是月经不调的一个症状,就是指月经来潮的时间早于预期时间。月经提前是月经不调的一个症状,就是指月经来潮的时间早于预期时间。是由于内分泌失调,激素水平低等原因引起的月经不调。