建议平时一定要注意休息,避免劳累,避免熬夜,定期复查甲状腺的超声和甲状腺功能,注意观察一下t3t4,必要的时候可以口服左甲状腺素片,替代治疗。tsh高t3t4正常有可能是引起甲状腺功能减退症,你现在出现tsh增高,考虑应该是加减的前期。