近期不要吃太辣饮食,可以口服消炎镇痛药物,要加强保暖,避免上呼吸道感染,要积极的端正身体姿势,避免长时间一个姿势。胸下面左边肋骨深呼吸疼。如果近期没有感冒,有可能睡觉压到肋软骨引起的,可以先观察两天,应该没有大问题。