建议少吃吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。
脾湿脱发最主要的原因是长时间的久坐不动，不良饮食都是导致脾湿的出现，当脾湿导致了一定的限度时人体就会处于一种血虚的状态，这个时候头发就会失去滋养，出现脱发。
脾湿脱发最主要的原因是长时间的久坐不动，不良饮食都是导致脾湿的出现，当脾湿导致了一定的限度时人体就会处于一种血虚的状态，这个时候头发就会失去滋养，出现脱发。
脾湿脱发应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果，青菜或内服维生素B6，B2等.