生气的时候,通过深呼吸调节内息,连续深呼吸30次,将注意力集中在呼吸上,如果你能做到,就能缓解生气的问题。你好,不是心脏的问题,这是由于生气时交感神经兴奋,肾上腺激素分泌增多,骨骼肌过度兴奋以致颤抖、痉挛。