躺在床上一个月，患脚不要活动，可以拄拐不要受凉，减少久坐久站，每隔半小时到一小时活动活动，不要弯腰搬重东西，不要长时间弯腰干活，有症状的话可以口服消炎止痛药。
去查一个核磁看看韧带有没有损伤，韧带损伤不愈合会造成长期慢性关节疼痛影响生活，要看损伤的严重程度，轻度损伤需要制动一个月左右，严重损伤需要手术治疗。
脚踝扭伤较长时间未好怎么处理
我扭伤半年多了，刚扭伤时拍过x光线，没有骨折和断裂，但是现在还是不好该怎么办呢？
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