可以通过热敷的方式缓解,热敷一定要控制一下温度,不适合太烫,但也不能不烫,否则就起不到促进乳房血液循环的作用,除了热敷之外也可以进行一定的按摩。考虑就是积乳囊肿,没有吸收,目前不影响哺乳就继续观察,后期如果断奶后仍然不消除,那就考虑手术切除。