消化不良饮食上按时就餐,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,多吃素菜和粗纤维食物,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张不良情绪的刺激,同时要注意劳逸结合。胃消化不好会影响营养吸收的,看看是不是有消瘦的情况,如果是消化不好脾胃虚弱是可以用药进行对症治疗的。