注重生活方式,在生活方式上要保持心态的平衡,要注意作息,同时要做到低盐饮食、戒烟和限酒。高血压的判断标准和年龄没有关系,不论是老人还是年轻人,只要血压超过140/90mmHg就认为是有高血压了。同时也会根据血压的水平进行高血压的分级。
孕妇如何补钙 孕妇补钙可从饮食、晒太阳、钙剂补充方面进行。饮食上可增加牛奶、豆制品、鱼虾类食物摄入来补钙。晒太阳每天30分钟左右能促进钙吸收,要避免直射眼睛。钙剂补充方面,碳酸钙含钙量高,葡萄糖酸钙更易吸收,需遵医嘱使用。总之,孕妇补钙要综合考虑,保证钙源及吸收,避免过量补钙影响健康。 名医问答 2019-03-28