建议保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，多吃粗纤维的食物。
解决便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法。
老人便秘怎么快速排便
这短时间总是在有便意的时候去解不出来，老人便秘怎么快速排便？
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