理疗主要是针灸,微波推拿,熏蒸等等。要坚持2到3个疗程,症状消失后,建议不要再剧烈运动,免得以后变慢性疼痛,更会经常发作。时间不久的话还可以治疗,可以去正规医院理疗一下,等症状消失以后,要多休息,注意平时避免剧烈运动。