建议调整睡姿，平时低枕平卧，睡觉头轻度后伸，可以贴膏药，按摩脖子，如果还有没有任何缓解的话得去医院检查一下。
这有可能是睡姿不太对肌肉紧张所致，枕那么枕头，对颈椎不好，个人建议可以先外用膏药看看症状缓解情况。
脖子和肩膀处疼痛按着那个像肌肉
我买的枕头，很硬很高，脖子和肩膀处疼痛按着那个像肌肉怎么回事？
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